홀썸위크의 시작,
그리고 건강한 일상의 회복
그 고민은 하루 중 가장 꾸준히 반복되는
'식사'를 먼저 바꾸는 것으로 이어졌습니다.
운동보다 어렵고, 의지만으로는 유지하기 힘든 매일의 루틴.
그래서 결심했어요.
조금 덜 자극적이지만 오래 실천할 수 있는 건강한 루틴,
일상에서 부담없이 지속할 수 있는 방식을 만들고자 했습니다.
그게 홀썸위크의 첫걸음이었어요.
‘홀썸(Wholesome)’은 몸과 마음이 모두 건강한 상태,
‘위크(Week)’는 매일 실천 가능한 시간을 뜻합니다.
우리는 건강을 단기 목표가 아니라
매일 쌓여가는 행복한 습관으로 바라봅니다.
그래서 이름도, 철학도 ‘지속 가능한 일상’에 닿아있어요.
